Méthode de musculation - Méthode de Nutrition (Olivier Lafay)

Méthode de musculation - Méthode de Nutrition (Olivier Lafay)


Méthode de musculation - Méthode de Nutrition (Olivier Lafay)

Perte de graisse bien-être performance construction musculaire

Le premier ouvrage pédagogique consacré à la nutrition.
-Introspection : penser la diététique pour mieux redéfinir ses projets.
-Compréhension : maîtriser le processus méthodique.
-Organisation : mettre en place un environnement propice à la réussite.
-Évaluation : clarifier ses objectifs et déterminer son profil énergétique.
-Direction : organiser et gérer précisément son évolution.
-Inspiration : varier ses menus grâce à des recettes évolutives.
-Informations : acquérir progressivement les savoirs diététiques essentiels.

«Méthode de nutrition» peut être utilisé sans connaissances préalables. C'est un
ouvrage essentiellement tourné vers l'action, capable d'orienter et encadrer le
lecteur dans un même mouvement. Mais il sait également former et informer le
lecteur afin de le rendre progressivement plus autonome.
Cette liberté, acquise grâce au savoir, vous l'obtiendrez au travers d'un
cheminement effectué en douceur, avec aisance. Jamais il ne vous sera trop
demandé. Simplicité d'accès et souplesse adaptative sont les maîtres mots de
«Méthode de nutrition».
Les conditions d'une application immédiate sont renforcées. En suivant la
méthode, vos actions généreront des résultats rapides et motivants.
Que vous soyez homme ou femme, sportif ou sédentaire, vous pourrez modifier
votre corps à volonté, en favorisant la santé et le bien-être.





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