Vivre avec l'arthrose - Philippe Chaduteau
« Je me réveille plié en deux. » « Mon genou est gonflé et douloureux, j'ai du mal à marcher. » « Le matin, je ne peux pas me chausser et, dans la journée, je boite. » « J'ai les doigts déformés et douloureux, je ne peux plus rien porter. » Six millions de personnes en France souffrent d'arthrose, longtemps considérée comme une fatalité. « C'est l'âge ; reposez-vous quelque temps, les douleurs vont passer », disait-on naguère. Aujourd'hui, son mécanisme est bien connu et il existe de nouveaux traitements efficaces. Le docteur Philippe Chaduteau explique pourquoi l'arthrose n'est plus une maladie inéluctable. Il donne des conseils de prévention, explique comment combiner les différents traitements et répond aux nombreuses questions que l'on se pose au quotidien. Peut-on continuer à faire du sport ? Quand faut-il recourir à la chirurgie ? Toutes les solutions pour lutter contre l'arthrose et retrouver souplesse et mobilité. Le docteur Philippe Chaduteau est médecin du sport, chargé de cours à la faculté de médecine de Créteil. Il a été champion de France de plongeon et assure le suivi des sportifs d'un club de football professionnel.
7 aliments à bannir d'urgence de votre alimentation - Josie-K
7 aliments passés au bistouri rien que pour vous ! Cet ouvrage vous détaille la liste leurs ingrédients respectifs et l'impact catastrophique de ceux-ci sur votre santé. Une chirurgie nutritionnelle de précision opérée pour vous, avec en bonus 25 alternatives saines pour les remplacer ; un package complet somme toute ! Vous avez le droit de savoir, il est de notre responsabilité de vous informer.
Cuisine du monde - Roua Chef
Avez-vous déjà eu l'idée de voyager et de goûter la meilleure cuisine du monde ? De déguster les plats les plus populaires ? Ou même de cuisiner tous ces plats, et surprendre votre famille et amis avec des plats internationaux. Vous tenez entre les mains un guide pratique de plus de 43 recettes les plus populaires du monde choisis avec soin. Ce livre est rédigé et explique avec facilité pour les débutants et professionnels, étape par étape. Je vous souhaite tous le plaisir de cuisiner et bon appétit.
La cuisine sans gluten des paresseuses - Delphine Malachard de Turckheim
Quand on est intolérante au gluten, on peut avoir l'impression qu'on est condamnée à ne plus pouvoir manger que des légumes bouillis et des fruits pourris. Car oui, la maladie cœliaque restreint forcément la liste des aliments que l'on peut absorber. Mais, car il y a un mais, ce n'est pas la fin des haricots ! Car même intolérante, on peut encore faire de la pâtisserie, manger de bons gueuletons, en un mot, se faire plaisir ! À travers un livre articulé en deux temps, Delphine de Turckheim revient sur ce que signifie ne plus manger de gluten, sur les aliments à proscrire, mais propose surtout une bonne centaine de recettes inventives et variées pour se faire plaisir, sans danger et sans fausse note !
La cuisine chinoise et vietnamienne - Marie-France Chauvirey
NOUVEL AN CHINOIS 100 recettes faciles pour découvrir la cuisine chinoise et vietnamienne. -Ce livre est le moyen le plus simple et le moins cher de bienconnaître la cuisine chinoise et vietnamienne. Ingrédients trouvables facilement. - Recettes classées par pays (car ce sont deux cuisines très différentes !). Le nouvel an chinois, aussi appelé fêtes du printemps ou fête du Têt au Vietnam, est la fête la plus importante pour les communautés chinoises et vietnamiennes à travers le monde.
