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Le Soulard des Sportifs: Plaisirs Gourmands et Nutrition Sportive

16-04-2016, 23:59

Le Soulard des Sportifs: Plaisirs Gourmands et Nutrition Sportive
La Presse (29 mars 2016) | ISBN: 2897054069 | Français | PDF | 319 pages | 102 MB

Ce livre est le fruit d'une belle rencontre: celle d'un grand chef, sportif récréatif depuis toujours, Jean Soulard, et d'un olympien détenteur d'un doctorat en physiologie et chercheur en nutrition, Benoît Lamarche. Tous deux partagent une même vision: manger c'est faire le plein d'énergie pour bouger, courir, danser, skier, ou faire de la randonnée, mais c'est aussi profiter des plaisirs gourmands! Benoît Lamarche présente tout d'abord des informations sur la nutrition pour mieux performer, mieux récupérer ou plus simplement être en santé en pratiquant son sport préféré. Au passage, il en profite pour déboulonner quelques mythes tenaces en nutrition sportive. Plus de 100 recettes spécialement conçues par Jean Soulard pour répondre aux besoins particuliers des sportifs. Des logos associés à chacun des plats identifient les contextes sportifs pour lesquels ils sont particulièrement adaptés.

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Le piratage de A à Z

16-04-2016, 23:56

Poster par armani16 dans livres

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Le piratage de A à Z
Publisher: Edigo | 2010 | ISBN: 2359330632 | French | PDF | 130 pages | 102 Mb

Si vous ne savez pas ce qu'est un ordinateur et aucune idée de ce que veut dire "réseaux sociaux", alors ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de parler de choses que vous ne connaissez pas, à des gens qui n'en connaissent pas plus.

Vous apprendrez que si vous diffusez votre mot de passe du compte de votre réseau social préféré. hé bien quelqu'un d'autre pourra s'y connecter. Si vous ouvrez une pièce jointe qui a un virus. vous aurez un virus sauf si vous avez un super antivirus. Et si vous diffusez des informations privées de vous. hé bien elles seront diffusées. (j'exagère à peine !).